Cuộc sống sinh viên không chỉ là hành trình học tập mà còn là quá trình đối mặt với những áp lực về tài chính, học tập, mối quan hệ và định hướng nghề nghiệp. Để giúp sinh viên nhận biết và chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách chủ động, Trung tâm Tham vấn Tâm lý đã phát hành brochure "Sơ Cứu Sức Khỏe Tinh Thần", cung cấp những hướng dẫn hữu ích giúp bạn vượt qua khó khăn về tâm lý.
Tại sao sức khỏe tinh thần quan trọng với sinh viên?
Theo khảo sát tháng 11/2024 tại Đại học Văn Hiến, tỷ lệ sinh viên gặp vấn đề sức khỏe tinh thần đáng lưu ý:
16% sinh viên có mức độ trầm cảm nặng và rất nặng.
23% sinh viên có dấu hiệu lo âu nghiêm trọng
12% sinh viên gặp stress quá mức.
Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc mà còn tác động tiêu cực đến học tập, công việc và các mối quan hệ xã hội.
Tại sao bạn nên đọc Brochure này?
Hiểu về sức khỏe tinh thần: Nhận biết các dấu hiệu khi bạn cần chăm sóc sức khỏe tinh thần
Học cách bảo vệ bản thân: Ứng dụng các kỹ thuật thư giãn, thiết lập lối sống lành mạnh để duy trì sức khỏe tinh thần ổn định.
Biết cách sơ cứu tinh thần: Trang bị 5 bước cơ bản giúp bạn tiếp cận và hỗ trợ hiệu quả khi ai đó đang gặp khó khăn tâm lý.
Kết nối với nguồn trợ giúp: Thông tin về dịch vụ tham vấn tâm lý giúp bạn tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp khi cần thiết.
Hình ảnh Brochure "Sơ cứu sức khỏe tinh thần"
Đọc ngay Brochure hoặc đến Trung tâm Tham vấn Tâm lý để nhận hỗ trợ trực tiếp!
Giải đáp thắc mắc về dịch vụ Tham vấn tâm lý:Thông tin Tham vấn tâm lý
TRUNG TÂM THAM VẤN TÂM LÝ