Các bạn tân sinh viên hẳn đang khá háo hức, tò mò với bạn bè mới, giảng viên mới và kiến thức sẽ được tiếp thu ở trường Đại học. Bên cạnh đó, hẳn bạn cũng nghe nói về sự áp lực, khó khăn trong việc sắp xếp thời gian học tập hay mâu thuẫn khi làm việc nhóm. Đừng lo, hãy xem mỗi khó khăn đều là cơ hội cho bạn phát triển kỹ năng của mình. Vậy nên, ngay bây giờ, hãy cùng Trạm Phát triển bản thân điểm qua một số áp lực học tập bạn có thể đối diện để biến nó thành cơ hội rèn luyện ở trường Đại học Văn Hiến bạn nhé.
1. Khối lượng kiến thức lớn
Ở Đại học, bạn sẽ tiếp thu một lượng kiến thức khổng lồ từ các môn học cơ sở hay chuyên ngành, nhiều tài liệu cần đọc thêm mà giảng viên đề xuất. Bạn có thể cảm thấy choáng ngợp với lượng tài liệu khổng lồ, không biết học từ đâu và nên học như thế nào. Nhưng khó khăn này sẽ giúp bạn có cơ hội rèn luyện những kỹ năng ghi chú, lập kế hoạch học tập hiệu quả hơn.
2. Phương pháp học tập mới
Sự thay đổi từ học tập thụ động sang học tập chủ động có thể khiến bạn bối rối và khó thích nghi. Thay vì chỉ nghe thầy cô giảng dạy kiến thức như ở phổ thông, bạn được khuyến khích việc tự học thông qua việc nghiên cứu, học hỏi, đọc tài liệu, hệ thống kiến thức cho riêng mình. Bạn sẽ cần tập chủ động với việc thảo luận, chuẩn bị trước bài khi lên lớp và tìm kiếm các phương pháp lưu trữ nội dung học tập.
3. Làm việc nhóm
Việc học ở đại học cũng đòi hỏi sinh viên phải có kỹ năng làm việc nhóm vì đa số các hoạt động sẽ xoay quanh việc thuyết trình, thảo luận nhóm, dự án… Việc thiếu kỹ năng giao tiếp, hợp tác có thể dẫn đến xung đột trong nhóm học tập và ảnh hưởng đến quá trình học tập của bạn. Điều này sẽ tạo cơ hội để bạn mài dũa kỹ năng lắng nghe, phân công công việc hay tôn trọng sự khác biệt.
4. Thuyết trình
Với môi trường đại học, hầu hết các môn đều sẽ bắt buộc sinh viên thực hiện các bài thuyết trình. Điều này dường như là ác mộng đối với những sinh viên ngại đám đông, ít nói, hay chưa có kỹ năng thuyết trình. Bạn có thể sẽ nói trước một lớp ít nhất 50 người, gặp những khó khăn như lo lắng, lúng túng, nói vấp, quên điều muốn nói... Nhưng điều này đồng thời cũng đem lại sân chơi cho bạn phát triển kỹ năng trình bày quan điểm, thuyết phục người khác, giúp ích không chỉ cho các môn học mà còn cho công việc sau này.
5. Quản lý thời gian:
Ở đại học, bạn sẽ phải tự chủ hoàn toàn trong việc sắp xếp thời gian, ưu tiên để học tập bên cạnh những hoạt động xã hội, công việc làm thêm của bạn. Nhiều bạn không có kỹ năng này sẽ dẫn đến việc mất cân bằng, ảnh hưởng đến việc học hay kết quả học tập. Hãy thử xem đây là một cơ hội để rèn luyện sự ưu tiên, tìm tòi các ứng dụng quản lý thời gian hay lập thời gian biểu phù hợp.
Kết lại, hãy nhớ rằng mỗi thử thách đều là cơ hội để phát triển. Việc xác định bản thân đã và đang gặp thử thách nào sẽ giúp tân sinh viên chủ động trong việc rèn luyện bản thân, để có một cuộc sống sinh viên năng động, nhưng không kém phần hiệu quả.
----------------------------------
💙 Trung tâm Tham vấn tâm lý sinh viên VHU luôn tạo ra một không gian thảo luận tích cực và đầy ý nghĩa về sức khỏe tinh thần. Nếu bạn đang gặp khó khăn về tinh thần, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ Trung tâm tham vấn tâm lý VHU để được hỗ trợ cần thiết về kiến thức, kỹ năng để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn!
💙 Sức khỏe tinh thần của bạn là rất quan trọng!!! Hãy ưu tiên chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình ngay từ ngày hôm nay!
Liên hệ:
📧 thamvantamly@vhu.edu.vn
🌐 thamvantamly.vhu.edu.vn
📞 02 873 020 333
